Aprenderás una forma segura de pujo seguro, concentrada y relajada. Es una guía creada especialmente para ti si buscas disminuír el riesgo de desgarre o traumatismo perineal y/o episiotomía, así como regular la percepción del dolor del parto lo mayormente posible Temas: - Reconocimiento del piso pélvico - Respiración de pujo - Posturas para un mejor pujo - Gestión del dolor en el expulsivo - Preparación manual